این روزها دیگر کمتر کسی را پیدا می کنیم که نام سردار سلیمانی را نشنیده باشد. سردار ایرانی که رسانه های خارجی با لقب هایی خاص خطابش می کنند،لقب هایی همچون ژنرال ایرانی،مردی در سایه و فرمانده قدرتمند خاورمیانه.
اخیرا تصویری از سردار سلیمانی به همراه یک سرباز روسی در شبکه های اجتماعی میان کاربران دست به دست می شود که در ادامه می توانید آن را مشاهده نمایید.
«روزنامه ایران» در اقدامی وقیحانه و موذیانه متنی موسوم به «همسایه طبقه بالا» را به قلم منافقانه «لیلی مشرقی» منتشر کرده است.
ما به عنوان قطره ای از دریای بزرگ امت حزب الله، این حرکت موذیانه، وقیحانه و رد پای نفوذ در رسانه دولتی ایران را محکوم کرده و خواستار برخورد قضایی انقلابی و اخراج قلم به دستان مزدور از عرصه مطبوعاتی که با بیت المال مسلمین ارتزاق می نمایند هستیم.
لینک سند فضاحت روزنامه ایران:
http://iran-newspaper.com/?nid=6153&pid=3&type=1
تجربهی تاریخی نشان میدهد که نظام سلطه در آستانهی برگزاری انتخابات، پروژههای ضدامنیتی را علیه جمهوری اسلامی ایران کلید میزند. مه به برخی از آنها اشاره می شود. طرحهای دشمن به اقتضای ماهیت شرایط، متفاوت است و حسب شرایط یکی از آنها یا ترکیبی از آنها را به کار میگیرد. از جمله مهمترین آنها میتوان به چند مورد زیر که در ایام انتخاباتهای گذشته نیز انجام شده اشاره کرد: ۱. نفی ماهیت اجتماعی انتخابات: با توجه به اینکه اهمیت انتخابات به کاربست قدرت اجتماعی در حوزهی مدیریت سیاسی برمیگردد، دشمن تلاش میکند تا انتخابات را در کشور مقولهای صوری نشان دهد که نمیتواند سرنوشت سیاسی را تحتتأثیر قرار دهد. در این فضا، مباحثی از این قبیل شایع میشود که همهچیز از قبل شکل گرفته و انتخابات بیتأثیر است. در مقابل این سیاست، بایستی تاریخ تحول جمهوری اسلامی و نقش سازندهی دورههای مختلف انتخابات در آن تبیین شود تا اینکه مشخص گردد که در جمهوری اسلامی، ادارهی جامعه به انتخاب مردم متکی بوده و هست. به عبارت دیگر، انتخابات منصهی ظهور اراده و قدرت مردم است و این رویکرد اجتماعی لازم است برجسته شود. ۲. نفی ضرورت: در این رویکرد، تلاش میشود که رأی افراد غیرضروری نشان داده و چنین شایع شود که بهقدر کفایت دیگران حضور دارند و لذا نیازی به مشارکت ما نیست. بعضاً نیز این عدم ضرورت بهدلیل نبود فرد یا کاندیدای خاصی توجیه میشود. درهرحال باید دانست که مشارکت حدومرز ندارد و لذا حضور بیشتر به واقعیتر شدن نتایج کمک میکند. لذا راهکار مقابله با این سیاست، نشان دادن نقش افراد در کلان انتخابات است. این موضوع باید تبیین شود که هر فرد در انتخابات ارزش خاص خود را دارد. ۳. نفی سلامت: در این رویکرد سعی میشود تا فرایند انتخابات نفی شود و در مجموع، اقدامی ناقص یا یکسویه ترسیم شود که نمیتواند ارادهی عموم را نشان دهد. در مقابل این رویکرد، لازم است شفافیت حقوقی و قاطعیت مدیریتی در اجرای قانون ملاک باشد تا هیچکس نتواند حریم حقالناس را نقض کند. در مجموع، اتخاذ سیاستی مبتنی بر قانونگرایی، عدالت، انصاف و شفافیت، میتواند ابزارهای دشمنان را در فضای مجازی و عینی، ناکارآمد سازد.
ابتدای سال جاری بود که رهبر انقلاب در بیانات خود در حرم رضوی به موضوع برهمزدن «امنیت» کشور توسط دشمنان اشاره کرده و فرمودند: «میخواهند این امنیّتی که امروز در کشور ما هست را – که این امنیّت، در منطقهی غرب آسیا که ما در آن قرار داریم، بینظیر است؛ بحمدالله امروز نه در شرق ما، نه در غرب ما، نه در شمال ما، نه در جنوب ما، در هیچ کشوری امنیتّی مانند امنیّتی که امروز بر کشور ما و ملّت ما حاکم است، وجود ندارد – بهدست مردم از بین ببرند و مردم را وادار کنند به برهم زدن امنیّت.» از طرفی دیگر، یکی از موضوعاتی که موجب افزایش و تقویت امنیت ملی میشود، حضور گستردهی مردم در انتخابات است که رهبر انقلاب در دیدار اخیر خود در اینباره فرمودند: «همه باید بیایند در انتخابات شرکت کنند؛ این موجب میشود که نظام جمهوری اسلامی تقویت بشود، پایداری آن و ماندگاری آن تأمین بشود، کشور در حصار امنیّت کامل باقی بماند.»
برای کاهش وزن شاید مؤثرترین کار استفاده از نوشیدنیهای سالم به جای نوشابههای شیرین و نوشیدنیهای انرژیزا باشد. بیشتر مردم نمیدانند که در طول روز چه میزان کالری از طریق این نوشابهها و نوشیدنیهای پر کالری دریافت میکنند. مثلاً یک فنجان قهوه مُکا حدود 500 کالری دارد.
برخی از مهمترین و سالمترین نوشیدنیها که باید بیشتر از آنها استفاده کنید تا راحتتر وزن خود را کاهش دهید، عبارتند از:
آب سبزیجات
آب سبزیجات به اندازه آب میوهها مواد مغذی و املاح دارند؛ اما کالری آنها حدود 50 درصد کمتر است. آب سبزیجات معمولاً سرشار از فیبر هستند و باعث میشوند به مدت طولانیتری احساس سیری کنید و کمتر غذا بخورید.
معجون میوهها
میوههای دلخواه خود را انتخاب کرده، آب آنها را بگیرید و با مقداری سرشیر و خامه ترکیب کنید. هیچگاه از شکر اضافی برای شیرینتر شدن آنها استفاده نکنید.
عسل و یا هر شیرینکننده دیگر را نیز به آنها نیفزایید، چرا که به این ترتیب صدها کالری به نوشیدنیتان اضافه میشود. به عبارت دیگر معجون را از مغازهها و بستنیفروشیها تهیه نکنید؛ چرا که آنها حتماً طعمدهندههای شیرین به معجونها میافزایند. شما باید خودتان این کار را انجام دهید.
آب میوه
آب میوهها سرشار از ویتامینها و مواد مغذی هستند، اما دقت داشته باشید که هیچگاه نباید شکر و مواد شیرینکننده به آنها بیفزایید. میوهها هر چه گوشتالوتر باشند، آب میوه بهتر و بیشتری به شما میدهند. میوههای گوشتالو، فیبر بیشتری هم دارند و به شما احساس سیری بیشتری میدهند.
قهوه تلخ
قهوه برای سلامتی مزایای بسیاری دارد؛ اما مقدار مصرف و استفاده سالم از آن بسیار مهم است. قهوه اصلاً کالری ندارد. قهوه تلخ (بدون شیر) سرشار از آنتیاکسیدان است که به خلق و خوی بهتر شما، تمرکز بالاتر، کاهش خطر دیابت و سرطان کمک میکند.
سعی کنید روزانه بیشتر از سه فنجان قهوه تلخ ننوشید؛ چرا که میانهروی و اعتدال در هر کاری، کلید به دست آوردن سلامتی است.
چای سبز
چای سبز نیز همانند قهوه تلخ مزایای بسیاری دارد و حاوی آنتیاکسیدانها است. چای سبز متابولیسم بدن را بهبود میبخشد و به مکانیزم سوختن چربیها سرعت بیشتری میدهد. پژوهشها نشان میدهند که با مصرف چای سبز، روند سوزاندن چربیها افزایش مییابد.
شیر
کلسیم موجود در شیر کم چرب، به تجزیه سلولهای چربی در بدن کمک میکند. اما زیادهروی در مصرف شیر نیز باعث چاقی می شود؛ زیرا حاوی کالری زیادی است، بنابراین برای گرفتن نتیجه بهتر و کاهش وزن در مصرف آن زیادهروی نکنید. روزانه 3-4 فنجان کافی است.
نوشیدنی پروتئیندار
نوشیدنیهای پروتئینی مثل پودرها و انوع میکسشده، تأثیر زیادی در کاهش وزن خواهند داشت. هرچه بدن شما عضلانیتر باشد، چربیهای بیشتری خواهید سوزاند و ماهیچههای کوچکتر در سوزاندن چربیها مؤثرند. پروتئینها نقش مهمی را در این معادله بر عهده دارند.
بعضی افراد برای درمان چاقی به سراغ روشهای نامناسب میروند که مهمترین آنها روشهای دارویی است. عدهای از قرصهای کاهشدهنده اشتها استفاده میکنند. اما این قرصها عوارض بسیاری از جمله ضعف و افسردگی به همراه دارند.
نوشیدنیهای فیبردار
نوشیدنیهای بسیاری وجود دارند که حاوی فیبر بالا هستند و میتوانند تأثیر زیادی در کاهش وزن داشته باشند؛ چرا که فیبرها احساس سیری ایجاد میکنند و شما کمتر غذا میخورید. در ضمن، مزایای بسیار دیگری نیز برای سلامتی دارند.
سرکه سیب
سرکه سیب از گذشتههای بسیار دور تا به حال کاربردهای زیادی داشته و تقریباً همه به مزایای آن واقف هستند. در دهه 70 مردم از سرکه سیب برای کاهش وزن استفاده میکردند. البته هنوز هیچ مدرکی برای اثبات این واقعیت وجود ندارد. عدهای میگویند که سرکه سیب متابولیسم بدن را افزایش میدهد و اگر مصرف شود، باعث لاغری میشود.
آب
شاید بهترین و ارزانترین نوشیدنی برای کاهش وزن، آب باشد. نوشیدن آب کافی برای بدن منافع زیادی دارد. به شما احساس سیری میدهد، متابولیسم بدنتان را افزایش میدهد و هیچ نوعی کالری ندارد. اگر هر روز دو لیوان آب مازاد بر مقدار آبی که همیشه عادت به نوشیدنش دارید، بنوشید، تا 30 درصد متابولیسم بدنتان افزایش مییابد و این یعنی در طول یک سال، بیش از دو کیلو وزن کم میکنید.
رئیس سازمان عقیدتی سیاسی ارتش جمهوری اسلامی ایران گفت: برای این که شاهد اعتلای روز افزون کشور عزیزمان باشیم سعی کنیم تا افرادی امین و متدین و کسانی که عاشق امام، انقلاب و رهبری هستند به مجلس شورای اسلامی و خبرگان رهبری راه یابند و هدفی جز خدمت به مردم و کشور نداشته باشند.
به گزارش روابط عمومی ارتش جمهوری اسلامی ایران، حیخجت الاسلام والمسلمین سید محمد علی آل هاشم این مطلب را در جمع کارکنان و سربازان مرکزآموزش 01 شهدای وظیفه نیروی زمینی آجا، عنوان کرد.
رئیس سازمان عقیدتی سیاسی ارتش در ادامه سخنانش، حضور گسترده مردم در راهپیمایی 22 بهمن ماه را جشن بزرگ و عید ملی دانست و با بیان این که انشاءالله این حماسه، زمینهساز حضور عزتمندانه مردم در پای صندوقهای رای خواهد بود، افزود: ملت ایران بار دیگر با حضور حماسی خود درپای صندوقهای رای، هفتم اسفندماه را به صحنه اقتدار و عظمت ایران اسلامی تبدیل خواهند کرد.
نماینده ولی فقیه در ارتش جمهوری اسلامی ایران با بیان این که دشمنان چشم طمع به این دو رویداد مهم یعنی 22 بهمن و انتخابات هفتم اسفند ماه دارند، تصریح کرد: هر رای این ملت همچون تیری بر قلب دشمنان و ایادی کفر و استکبار است و ملت ایران با حضور هوشمندانه در روز انتخابات، همانند حضور حماسی در راهپیمایی 22 بهمن، تهدیدهای دشمنان را خنثی کرده و آن را به نقطه تحول تبدیل خواهند نمود.
حجت الاسلام آل هاشم تأکید کرد: باید به کسانی رأی دهیم که عاشق مردم و سرزمین ایران اسلامی هستند و خون شهدا را پایمال نمی کنند و همواره در خط صحیح امام و در مسیری که رهبر فرزانه انقلاب ترسیم نموده اند گام بر می دارند.
وی درپایان افزود: برای این که شاهد اعتلای روز افزون کشور عزیزمان باشیم باید سعی کنیم تا افرادی امین و متدین و کسانی که عاشق امام، انقلاب و رهبری هستند به مجلس شورای اسلامی و خبرگان رهبری راه یابند و هدفی جز خدمت به مردم و کشور نداشته باشند.
روزنامه قانون در صفحه طنز خود با انتشار تصویری، به حرکت نمایشی گرداندن تفنگداران امریکایی در راهپیمایی 22 بهمن در قم واکنش نشان داد.
ایران پس از توافق هستهای و برداشته شدن تحریمها برای واردات این کشور، به دنبال جایگزین کردن تسلیحات مدرن به جای تسلیحات فعلی خود است. این امر شامل تولید جنگنده چند منظوره (بمب افکن – رهگیر) سوخو 30 و تانک T 90 در داخل ایران است.
